반응형 자기계발 책 추천4 [서평] 인스타 브레인 - 안데르스 한센 #32 인스타 브레인 - 안데르스 한센 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 스마트폰이 우리 뇌의 회로를 바꾸고 있다!스마트폰에 뇌 용량을 빼앗긴 사람 vs 빼앗기지 않은 사람,두 사람의 미래는 어떻게 달라질까? 도파민에 쉽게 중독되는 시대. 그 가운데 가장 크게 자리 잡는 것은 바로 스마트폰 사용이 아닐까 싶다. 시간이 흘러갈수록 더욱더 편리한 방법으로 쉽게 정보를 얻고 재미있는 것을 할 수 있다 보니 핸드폰 스크린타임은 늘어만 갔다. 특히 유튜브, 인스타를 하는 시간은 10분 지난 줄 알았는데 1시간이 지나있는 등 내 시간을 잡아먹고 있었다. 책 인스타 브레인은 스마트폰 없이 생활을 할 수 없는 이 시점에 꼭 한번 읽어보고 싶었던 책이다. 나의 시간은 얼마나 비효율적인 것에 빼앗겨 있을까. 한번.. 2025. 1. 24. [서평] 몰입 - 황농문 지음 #13 몰입 - 황농문 인생을 바꾸는 자기 혁명 이제는 WORK HARD 가 아니라 THINK HARD의 시대다 "생각하고 집중하고 몰입하라" 평소 '멀티'를 지향했던 사람으로서 읽을 책을 찾아보다 시선이 저절로 갔던 책 '몰입'. 몰입은 멀티와는 정반대인 하나의 생각, 하나의 일에 집중하는 것이다. 사실 한 번에 여러 가지 행동을 하면 많은 일을 했다고 생각할 수 있겠지만 집중력이 분산되어서 모든 행동이 느려질 수 도 있고 결과물의 완성도가 낮아지는 경우가 있다. 예를 들어 영화를 보며 블로그 포스팅을 하면 영화의 내용은 조금씩만 기억날 것이며 블로그 포스팅의 속도는 단일 행동을 했을 때보다 훨씬 더 느려질 것이다. 하지만 한 가지 행동에 대하여 집중을 하다 보면 속도도 빨라지고 완성도도 높아질 것이다.. 2023. 6. 7. [서평] 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 #12 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략 “세계 최고들은 1등이 아니다. 그들은 1등과 싸워 이긴 사람들이다!” 폭발적인 아이디어, 디테일한 목표, 강력한 실천으로 인생에서 가장 큰 터닝 포인트를 만들어낸 사람들 예전부터 베스트셀러에서 자주 보였던 ‘타이탄의 도구들’. 이 책의 저자 팀 페리스가 다양한 사람들을 만나면서 써 내려간 책이다. 그래서인지 다양한 분야에 있는 사람들의 삶의 팁을 볼 수 있는 책이었다. 정말 공감되는 부분도 많고 얻어가는 부분도 많았던 책. 왜 자기계발 추천도서로 인기가 있는 책이었는지 알 것 같다. 책 내용 中 p.157> 배거본더가 되어라 배거본딩은 일상에서 최소한 6주 이상 벗어나 여행을 한다는 뜻을 갖고 있다. 짧게는 몇 개월에서.. 2023. 5. 31. 이전 1 2 다음 반응형
